Psykoterapeut i Slagelse

Hos Psynaps i Slagelse tilbyder vi samtaleterapi hos en kognitiv psykoterapeut. Psykoterapi kan være relevant, hvis du oplever psykiske eller følelsesmæssige vanskeligheder og ønsker et samtaleforløb med fokus på at forstå og arbejde med dine tanker, følelser og handlemønstre.

Når samtaler er det centrale

Et forløb med vores psykoterapeut handler først og fremmest om samtaler og udvikling af dig i forhold til din situation. Det kan være samtaler om det, der fylder, men også om de mønstre, der er med til at fastholde problemet. Det kan for eksempel være bestemte tanker, undgåelse, uro, selvkritik eller reaktioner, som gentager sig på en måde, der bliver belastende.

For nogle er det vigtigt at få sat ord på noget, der længe har været svært. For andre er behovet mere konkret: at få hjælp til at ændre en måde at reagere på, håndtere bekymringer eller få mere ro i hverdagen.

Et forløb begynder derfor med en afklaring af, hvad du ønsker hjælp til. Psykoterapeuten hjælper med at sætte et konkret mål, og sammen arbejder I på at komme i den retning, som du ønsker.

Hvad kan en psykoterapeut hjælpe med?

En psykoterapeut kan hjælpe med en række problemstillinger, hvor tanker, følelser eller handlinger fylder for meget, kommer for ofte eller bliver for intense. Det kan blandt andet være angst, depression, stress, lavt selvværd, vrede, jalousi eller andre følelsesmæssige vanskeligheder.

Det er ikke altid afgørende, om problemet har en bestemt betegnelse. For mange handler det snarere om, at hverdagen er blevet sværere, end den plejer at være, eller at man gentagne gange ender i de samme reaktioner uden helt at forstå hvorfor.

Hvis det undervejs viser sig, at der er behov for en anden type hjælp, kan psykoterapeuten få sparring fra psykologerne i huset. Det kan også vurderes, om et forløb hos en psykolog vil være mere relevant.

Kognitiv adfærdsterapi

Hos Psynaps arbejder psykoterapeuten med kognitiv adfærdsterapi. Det er den samme overordnede terapeutiske metode, som også anvendes i klinikkens psykologforløb.

Kognitiv adfærdsterapi tager udgangspunkt i sammenhængen mellem tanker, følelser, kropslige reaktioner og handlinger. I terapien undersøger man, hvordan disse dele påvirker hinanden, og hvordan bestemte mønstre kan være med til at vedligeholde de vanskeligheder, man oplever.

Arbejdet kan både handle om forståelse og om konkrete ændringer. Det kan for eksempel være at øve nye måder at forholde sig til tanker på, arbejde med undgåelse, skabe mere overblik eller afprøve strategier mellem samtalerne.

Psykoterapeut eller psykolog?

Det kan være svært at vide, om man skal vælge en psykoterapeut eller en psykolog. Der er overlap mellem de problemstillinger, man kan tale om, men der er forskel på uddannelsesbaggrund og kompetenceområder.

En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi og kan blandt andet arbejde med udredning, diagnostiske vurderinger og mere komplekse psykologiske problemstillinger. En psykoterapeut er uddannet i samtaleterapi og arbejder primært med terapeutiske samtaleforløb og har erfaring med dette.

Hos Psynaps vil et psykoterapeutisk forløb typisk være relevant, når behovet først og fremmest handler om samtaler og konkrete redskaber og hjælp til at arbejde med tanker, følelser og handlemønstre. Hvis der er behov for udredning eller en mere omfattende psykologfaglig vurdering, kan en psykolog være mere relevant.

Supervision og faglige rammer

Psykoterapeuter er ikke underlagt den samme lovgivning som psykologer. Hos Psynaps har vi dog valgt, at psykoterapeuten arbejder efter de samme overordnede rammer, som vi bruger i resten af klinikken hos psykologerne.

Det betyder blandt andet, at der føres journal, indhentes samtykke og arbejdes med fortrolighed og etik på en måde, der svarer til psykologernes arbejde.

Hvordan foregår et forløb?

Når du kontakter Psynaps, taler vores sekretær med dig om, hvad du søger hjælp til. Her kan I også tale om, om et forløb hos psykoterapeuten umiddelbart lyder relevant, eller om en anden behandler i klinikken passer bedre til din situation.

Ved den første samtale taler du og psykoterapeuten om, hvad der bringer dig til samtalerne, og hvad du gerne vil have hjælp til. Sammen kan I lægge en plan for det videre forløb.

Nogle forløb har et tydeligt mål fra begyndelsen. I andre forløb bliver målet mere klart undervejs. Det vurderes løbende, hvad der er mest hjælpsomt, og om forløbet fortsat passer til det, du har brug for.

Kontakt os via telefon eller email

Åbningstider:
Mandag–onsdag: 8.00–15.00
Torsdag–fredag: 8.00–14.30

+45 61 42 47 19


info@psynaps.dk

Pris og tilskud

Et forløb hos en psykoterapeut er billigere end et forløb hos en psykolog. Hos Psynaps koster den første samtale hos psykoterapeuten 650 kr., og efterfølgende samtaler koster 850 kr.

Du kan ikke bruge en henvisning fra lægen hos en psykoterapeut. Du kan heller ikke få tilskud fra Sygeforsikringen Danmark til psykoterapi, som du i nogle tilfælde kan få ved samtaler hos en autoriseret psykolog.

For nogle kan psykoterapi alligevel være en relevant mulighed. Det kan for eksempel være, hvis man ikke har mulighed for at bruge en henvisning, hvis ventetiden hos en psykolog er lang, eller hvis man ønsker samtaleterapi til en lavere pris.

Kontakt Psynaps

Hvis du ønsker at høre mere om terapi hos en psykoterapeut i Slagelse, kan du kontakte Psynaps. Vores sekretær kan hjælpe med at afklare, hvilken behandler der kan være relevant i forhold til det, du søger hjælp til.

Du kan kontakte os på telefon 61 42 47 19 eller skrive til info@psynaps.dk.