- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Gratis temaaften – SØVN – hvordan kan du komme til at sove bedre?
10. januarkl. 19:00 - 20:30
GratisPå denne temaaften taler vi om søvn og vaner, der fremmer eller hæmmer god nattesøvn
Vi ser både på nogle videnskabelige fakta om søvn og søvnbehov, og taler om de forskellige ting, som kan holde os vågne, når vi har svært ved at falde i søvn.
Sidst gennemgår vi nogle konkrete værktøjer til at sove bedre generelt og til at håndtere tankemylder, uro og andre søvnforstyrrende ting.
Denne temaaften er således for dig, som indimellem har svært ved at sove og som gerne vil blive lidt klogere på, hvad man kan gøre ved det.
Dato
Tidspunkt
Underviser(e)
Pris
Tilmeldingsfrist
Øvrige oplysninger
Praktisk info
Hver første tirsdag i måneden med undtagelse af juli, august og december afholder Psynaps en gratis temaaften om et nyt emne. Temaaftnerne er gratis men kræver tilmelding af hensyn til antal pladser. Temaaftenerne starter kl. 19.00 og varer til ca. 20.30, og afholdes i Skovsøgade 3a, 4200 Slagelse.